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宝宝脾胃积热吃什么好 食疗食谱推荐
2022-09-23

宝宝内热多为脾胃积热、阴虚内热型两种。脾胃积热的患儿常时时自汗出以四肢较为明显、口渴欲饮但饮水不多、大便秘结、口气重、消瘦等。小儿脾胃积热和他们的饮食习惯有很大关系,要从饮食上进行改善。下面, 让我们一起来看宝宝脾胃积热吃什么好?食疗食谱推荐! 1 鱼肉糊

1、食材:

草鱼50克、盐1克、淀粉2克。

2、做法:

(1)将鱼肉切成2厘米大小的块放入开水锅内,加入盐煮熟捞出。

(2)除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮。

(3)把淀粉用水调匀后倒入锅内煮至糊状,盛出晾温即成喂食。

3、功效:

鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等,对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用,适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。

2 山药莲子粥

1、食材:

莲子30g、山药80g、粳米50g。

2、做法:

(1)山药洗净去皮切成小丁,莲子去芯。

(2)砂锅中放入洗净粳米,莲子和山药丁,加足量水。

(3)大火煮开后,转小火,慢煲成粥。(期间需要不断搅拌下,防止粘底)。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。

3、功效:

此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。

3 胡萝卜汤

1、食材:

胡萝卜100克、红糖适量。

2、做法:

(1)将胡萝卜洗净、切成小块。

(2)锅置火上,放入适量清水,下入胡萝卜块煮至熟烂。

(3)加入红糖,煮沸后即可食用。

3、功效:

健脾消食、下气和中。胡萝卜富含维生素,尤其胡萝卜素A的含量特别多,还有较多的维生素B2、叶酸等,被称为“平民人参”。其味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效,可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

4 赤小豆冬瓜汤

1、食材:

冬瓜640克、赤小豆40克、盐2克、白砂糖5克。

2、做法:

(1)冬瓜去皮切块,祛湿。

(2)赤小豆洗净煲开水,入各料煲1小时。

(3)加盐、糖调味即成

3、功效:

祛湿消肿、消除脂肪、含钠量低。

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